La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual.
Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad:
- Come una dieta equilibrada
- Duerme lo suficiente
- Realiza actividad física regular
- Mantén tu salud con chequeos y vacunaciones
- Si decides tener relaciones sexuales, tenlas con precaución practicando sexo seguro
- Toma decisiones inteligentes sobre el alcohol y las drogas
- Pide ayuda si te sientes estresado o deprimido
FUENTE: https://medlineplus.gov/spanish/collegehealth.html
